Okruchy radości – co mi sprawia radość

Radość, to podobnie jak szczęście, coś czego wiele osób poszukuje w życiu. Ja lubię szukać małych radości w codzienności.

Moja przyjaciółka dawno temu napisała krótki wiersz:

Te słowa od razu zapadły mi w pamięć. Pierwszy wers tego wierszyka często mi później towarzyszył i inspirował mnie do szukania małych radości w życiu i każdego dnia.

#100happydays – 100 dni radości

Kilka lat temu, kiedy zaczynałam swoją przygodę z Instagramem moją uwagę zwróciła akcja #100happydays. Ten hasztag ma obecnie kilkadziesiąt milionów postów. Zabawa polega na tym, żeby każdego dnia, przez 100 dni publikować zdjęcie czegoś, co w danym dniu sprawiło nam radość. Historia, która za tym stoi mówi, że akcje zapoczątkował mieszkaniec Ukrainy, który w pewnym momencie swojego życia był bardzo nieszczęśliwy. Jego przyjaciele, chcieli mu pomóc i pokazać, że ma wiele powodów do radości, tylko musi je zauważyć. I tak zaczął publikować w mediach społecznościowych zdjęcia rzeczy i sytuacji, które sprawiły mu radość danego dnia. Co ciekawe przyłączyły się do niego kolejne osoby, które postanowiły szukać szczęścia i radości w codzienności. Też brałam udział w tej zabawie i widziałam jej pozytywne efekty.

Praktyka wdzięczności – szukanie radości w codzienności

Mam taki mały wieczorny rytuał, który polega na tym aby podziękować za 3 rzeczy, za które zdarzyły się danego dnia. Mam swój kreatywny “Dziennik – Wdzięcznik”, w którym oprócz spisania rzeczy, za które danego dnia chcę podziękować robię fragment rysunku. Na jednej stronie zapisuje wdzięczność, na drugiej rysuje. To też jest takie moje codzienne podsumowanie radości.

Radość w codzienności

Lubie mieć wokół siebie rzeczy, które sprawiają mi radość. Zestaw do parzenia kawy – Slowpresso, świeże kwiaty w wazonie, wygodne siedzisko na balkonie lub hamak do czytania książki, nowe kwiatki w doniczkach, sezonowe dekoracje i wiele innych rzeczy.